+7 (929) 507-05-05
ФИТНЕС СТУДИЯ
Спорт зона, только для женщин
ТРЕНИРОВКИ
выбери своё
1.TRX
эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела
2."Крепкий орешек"
работа со свободными весами на проработку всех мышц с акцентом на ягодицы
3."Body up"
ТРЕНИРОВКА ОРИЕНТИРОВАНА НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА:
ГРУДНЫЕ И СПИННЫЕ МЫШЦЫ,БИЦЕПСЫ И ТРИЦЕПСЫ,МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ПРЕСС.
эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела
2."Крепкий орешек"
работа со свободными весами на проработку всех мышц с акцентом на ягодицы
3."Body up"
ТРЕНИРОВКА ОРИЕНТИРОВАНА НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА:
ГРУДНЫЕ И СПИННЫЕ МЫШЦЫ,БИЦЕПСЫ И ТРИЦЕПСЫ,МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ПРЕСС.
4.BODY CORE
ТРЕНИРОВКА СОЧЕТАЕТ В СЕБЕ СИЛОВУЮ И КАРДИО НАГРУЗКУ. ИДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА И СПИНЫ.
5.Stretching
это КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫЙ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ, ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ И ЭЛАСТИЧНОСТИ МЫШЦ
6.AIR STRETCHING
ЭТО ТРЕНИРОВКА НА ПОДВЕСНЫХ ПОЛОТНАХ В ВИДЕ ГАМАКА.вМЕСТО КАРДИО И СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЗДЕСЬ - РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ, СВЯЗОК И СУСТАВОВ
ТРЕНИРОВКА СОЧЕТАЕТ В СЕБЕ СИЛОВУЮ И КАРДИО НАГРУЗКУ. ИДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА И СПИНЫ.
5.Stretching
это КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫЙ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ, ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ И ЭЛАСТИЧНОСТИ МЫШЦ
6.AIR STRETCHING
ЭТО ТРЕНИРОВКА НА ПОДВЕСНЫХ ПОЛОТНАХ В ВИДЕ ГАМАКА.вМЕСТО КАРДИО И СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЗДЕСЬ - РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ, СВЯЗОК И СУСТАВОВ
7.ЙОГА
ЭТО ПРАКТИКА НА РАБОТУ СО ВСЕМ ТЕЛОМ.ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ СИЛУ, БАЛАНС, РАСТЯЖКУ И РАБОТУ С ДЫХАНИЕМ
8.PILATES
ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СОБСТВЕННОГО ВЕСА ДЛЯ ПРОРАБОТКИ МЫШЦ ВСЕГО ТЕЛА
9.HIGH HEELS
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ПОДТЯНУТЬ ФОРМУ ,СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ И СЕКСУАЛЬНЕЕ.
ЭТО ПРАКТИКА НА РАБОТУ СО ВСЕМ ТЕЛОМ.ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ СИЛУ, БАЛАНС, РАСТЯЖКУ И РАБОТУ С ДЫХАНИЕМ
8.PILATES
ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СОБСТВЕННОГО ВЕСА ДЛЯ ПРОРАБОТКИ МЫШЦ ВСЕГО ТЕЛА
9.HIGH HEELS
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ПОДТЯНУТЬ ФОРМУ ,СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ И СЕКСУАЛЬНЕЕ.
Фотогалерея
Качественное оборудование и профессиональные тренеры
Присоединяйся к нам и начинай новую, активную жизнь!
Наши тренеры
- Марина и ЮлияПерсональные тренера, инструкторы групповых программЙога и stretching
- ЗейнабПерсональный тренер, инструктор групповых программСоставлю правильный план тренировок и помогу добиться хороших результатов
- Анна ЗЫКинструктор групповых программТренер по body core и ТАБАТА.
- ВАЛЕРИЯИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО STRETCHING,PILATES И зДОРОВАЯ СПИНА
- МАРИНАИНСТРУКТОР ПО ТАНЦАМ HIGH HEELS
- МАРИНАИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ПО ЙОГЕ И STRETCHING
- ЮЛИЯИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ПО ЙОГЕ
клубные карты
Мы предлагаем обширный выбор абонементов:
абонемент действует на все направления
абонемент действует на все направления
Записаться на пробную тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Ул. Александры Монаховой 84к1
+7 (929) 507-05-05
Sportzonafw@mail.ru
Sportzonafw@mail.ru
пн-пт: с 8:00 до 22:00
сб-вс: с 10;00 до 20:00
сб-вс: с 10;00 до 20:00
